SUP, YOGA & Klang Retreat am Hariksee

Willkommen zu einem ganz besonderen Tages-Retreat am idyllischen Hariksee!

Hier vereinen sich Bewegung, Musik und Natur zu einem harmonischen Erlebnis.

Starte den Tag mit Bernadette & Canny zu einer tiefenentspannenden Session aus Yoga & Live-Musik ein. Während Bernadette dich durch fließende Yoga-Posen führt, begleitet Canny mit den meditativen Klängen der Handpan. Diese Kombination schafft eine Atmosphäre, die Körper und Geist in Einklang bringt, Flexibilität fördert und inneren Stress sanft auflöst. Im Anschluss gibt es mit Stand-up-Paddling (SUP)* gemeinsam mit Lars. Ob Einsteiger oder mit Erfahrung – auf dem Wasser wird nicht nur die Balance, sondern besonders auch deine Rumpfmuskulatur und Koordination gestärkt. Ein sanftes Ganzkörpertraining, das gleichzeitig entspannt und fordert.

Ob direkt am Steg unter freiem Himmel oder bei Regen im gemütlichen Seminarraum – dieser Tag schenkt dir eine besondere Verbindung zu dir selbst und zur Natur.

Natürlich kannst du auch nur am Yoga & Musik oder nur am SUP Unterricht teilnehmen. Doch in der Kombination entfaltet sich die volle Magie dieses Retreats. Ganz nach unserem Motto: Lieber gemeinsam statt einsam.

Lass dich treiben, finde Balance und nimm dir Zeit für dich.

Wir freuen uns auf dich, Bernadette, Canny & Lars

Dauer: Yoga & Live-Musik ca. 1,5 Stunden, SUP-Kurs ca. 1,5 Stunden